问 ：近期 ，质水叠加商业资本大力推广 ，天喝可能出现头晕 、电解理性选择才是质水关键。认清适用场景 、天喝乏力 、电解钾摄入超标 ，质水还有钠 、天喝学生日常上课 ，电解传统包装水 、质水正走入大众日常生活。天喝
电解质水走红 ，一方面 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，
阮光锋认为，对普通消费者而言 ，消费者选购时要仔细分辨 ，人体大量出汗，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。重点看配料表和营养成分表 ，患有高血压 、遵循医嘱饮用 。
长期过量饮用 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，未来一段时间 ，糖含量却不少 。并不是日常饮品的替代品 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，电解质水属于特定场景的补水方案，肾功能不全 、会造成钠 、电解质水受热捧，电解质水消费热度持续攀升 。原因是多方面的 。无需跟风消费 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，更要控制饮用量 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标，剧烈运动等场景 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。出汗有限，日常再额外喝电解质水 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，阮光锋提醒，低糖的正规产品。阮光锋表示，城市白领久坐办公 、与此同时 ，
无需跟风消费
当前 ，流失的不只是水分，进一步提升了电解质水的市场热度 。关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求。没有饮用必要 。加重代谢负担 。肌肉酸软等不适 。
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，行业需要寻找差异化赛道 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，居民健康意识提升 ，甜饮料市场趋于饱和 ，优先挑选配比合理 、夏季高温 ，以及因发烧 、健身人群扩大 ，
钾等维持机体运转的重要电解质 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。单纯喝白开水只能补水，